失恋是每一个人都可能历程的痛苦，但怎么样度过这段难熬期呢？本文将为大伙介绍七种办法来帮你度过失恋低谷期。

1. 同意现实

失恋后非常重要的一步就是同意现实。不要试图去挽回已经结束的感情，也不要抱怨我们的命。相反，应该认真考虑分手是什么原因，并从中吸取教训。

2. 倾诉心声

在失恋时，大家需要有一个可以倾诉心声的对象。可以找朋友、家人或者专业心理健康咨询师聊天，释放内心的重压和情感。

3. 维持健康生活习惯

失恋会让大家变得消沉和无精打采，但维持健康的生活习惯可以帮助大家走出低谷。多训练身体、维持好的饮食习惯和规律的作息时间，能够帮助提升身体素质和精神状况。

4. 探寻新喜好

失恋后，大家可以探寻新的喜好来填补空虚感。可以尝试学习新技能、参加社交活动或者旅游，这类都可以让大家重新找到生活的乐趣。

5. 不要逃避情感

失恋会带来不少负面情绪，但不要试图逃避它们。相反，应该勇敢地面对我们的情感，并寻求专业帮助来处置它们。

6. 给自己时间

失恋需要时间来治愈。不要急于探寻新的恋爱对象或者强迫自己忘记过去。给自己足够的时间来慢慢走出低谷。

7. 维持积极心态

最后，维持积极心态是度过失恋难熬期的重点。相信自己可以走出低谷，相信将来会更好，如此才能真的摆脱失恋的阴影。

失恋是一段痛苦的历程，但通过同意现实、倾诉心声、维持健康生活习惯、探寻新喜好、不逃避情感、给自己时间和维持积极心态等七种办法，大家可以度过失恋低谷期，并重新找到生活的乐趣。